Tự nhận thức

Khả năng hiểu cảm xúc, thói quen, điểm mạnh yếu của chính mình.

Tự nhận thức giúp bạn chọn cách phản ứng thay vì bị cuốn đi. Có thể rèn bằng viết nhật ký, trò chuyện thật lòng, hỏi người tin cậy.