Thói quen

Hành vi lặp lại đến mức diễn ra gần như tự động.

Thói quen nhỏ lặp đều thường hiệu quả hơn quyết tâm lớn nhất thời. Muốn đổi thói quen, bắt đầu từ bước rất nhỏ và gắn vào một việc sẵn có.