Căng thẳng

Phản ứng của cơ thể và tâm trí trước áp lực.

Căng thẳng ngắn hạn là bình thường, có thể tạo động lực. Khi kéo dài và ảnh hưởng đến ăn ngủ, sinh hoạt, bạn nên tìm người tin cậy hoặc chuyên gia để chia sẻ. Nội dung này không phải chẩn đoán.