Mơ thấy hụt chân ở cầu thang
Theo dân gian
Người già bảo giật mình vì hụt chân trong mơ là lúc cơ thể đang chuyển giấc. Dân gian xem đó là nhắc đi đứng cẩn thận và đừng nóng vội.
Theo góc nhìn tâm lý
Cảm giác hụt chân thường là phản xạ cơ thể khi bắt đầu ngủ sâu, đôi khi ghép với hình ảnh tâm lý như bất an. Nó có thể thể hiện nỗi sợ mất điểm tựa trong một giai đoạn thay đổi.
Các trường hợp thường gặp
Bạn giật mình tỉnh ngay
Thường là phản xạ cơ thể, không có ý nghĩa đặc biệt ngoài việc nên nghỉ ngơi đủ.
Bạn bám được tay vịn
Gợi sự tìm điểm tựa và niềm tin rằng mình vẫn giữ được thăng bằng.
Thử thư giãn trước giờ ngủ, tắt màn hình sớm và hít thở chậm vài lượt.