Mơ biết mình đang mơ

Theo dân gian

Dân gian xưa ít nói về hiện tượng này, nhưng có nhiều câu chuyện về người tỉnh táo trong mộng và điều khiển được giấc mơ. Người xưa thường xem đây là dấu hiệu tâm trí minh mẫn, nhạy bén. Không có gì phải lo lắng khi gặp trải nghiệm này.

Theo góc nhìn tâm lý

Hiện tượng biết mình đang mơ được khoa học gọi là giấc mơ sáng suốt. Nó cho thấy một phần não bộ đang tỉnh táo trong giấc ngủ. Một số người dùng nó để đối diện nỗi sợ trong mơ hoặc khơi gợi sáng tạo. Tuy nhiên, đừng cố gắng quá mức vì có thể ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ.

Các trường hợp thường gặp

Điều khiển được giấc mơ

Bạn có khả năng tự nhận thức tốt và đang muốn làm chủ cuộc sống. Hãy áp dụng sự chủ động ấy vào đời thực.

Biết đang mơ mà không tỉnh được

Có thể bạn đang căng thẳng hoặc lịch ngủ thất thường. Hãy thư giãn trước khi ngủ và giữ giờ giấc đều đặn.